Om oss
Endringsreise Coaching – skapt av erfaring, drevet av mennesker
Vi vet hvordan det føles å stå fast. Å ville få til en endring, men ikke helt vite hvor man skal begynne.
For noen år siden sto vi der selv – og den reisen ble starten på det som i dag er Endringsreise Coaching.
For oss handler dette ikke bare om trening og kosthold – men om å bygge en livsstil som varer.
Du får ingen standardopplegg, men et personlig samarbeid tilpasset deg, ditt tempo og din hverdag.
Vi vet at ekte endring skjer over tid – med struktur, støtte og ærlig veiledning.
Derfor legger vi stor vekt på tett oppfølging, tilgjengelighet og ekte kommunikasjon.
Hos oss møter du en coach som ser deg, lytter til deg – og hjelper deg der du er akkurat nå.
💚 Hos oss handler det ikke om raske løsninger, men om varige resultater:
✅ En kropp og helse du trives i
✅ En plan du faktisk klarer å følge
✅ En livsstil du kan leve godt med – også om 10 år
Vi tror på å gjøre ting enkelt, tydelig og bærekraftig. Ingen quick-fix. Ingen tomme løfter.
Bare personlig oppfølging, faglig tyngde og et ekte ønske om å hjelpe deg fremover.
Din reise starter her – og vi går den sammen med deg💚
Teamet vårt
Daniel Dalen
Personlig trener og kostholdsveileder
📚Studie: AFPT Total
Jeg vet hvordan det er å føle seg supermotivert én uke – og helt tom den neste.
For meg handler coaching om mer enn kosthold og trening; det handler om mennesker.
Mitt mål er å hjelpe deg å finne struktur, trygghet og flyt i hverdagen, uten at du må endre hele livet.
Jeg vil gi deg en realistisk plan, støtte deg når det butter – og sørge for at du faktisk trives underveis.
Ronja Amundsen
Personlig trener og kostholdsveileder
📚Studie: AFPT Total
Jeg vet akkurat hvordan det føles å ville gjøre en endring, men ikke vite helt hvor man skal starte.
Jeg har vært der selv – og det er derfor jeg brenner så sterkt for å hjelpe andre.
Jeg tror ikke på strenge dietter eller ekstremt fokus på «alt eller ingenting».
Jeg tror på å finne balansen – på en måte som føles riktig for deg.
Som coach er jeg varm, ærlig og direkte – og jeg vil gjøre alt jeg kan for at du skal lykkes,
ikke bare nå målet ditt, men også klare å holde det. 💪